miércoles, 28 de diciembre de 2011

¡DEJA TU PIEL RADIANTE Y ESPECTACULAR!

¡¡REGÁLATE BELLEZA!!



 
Tratamiento:
·        Sauna facial con aceites esenciales + limpieza cutis.  20€
·        Masaje facial. 15€

La sauna facial es el mejor remedio para ayudar a la piel a respirar mejor dejándola  tonificada y  radiante. Se trata de bañar el rostro con vapor de agua caliente con el fin de permitir a los poros que se dilaten para evacuar la suciedad que los mantiene cargados.
Se vierten algunas gotas de aceites esenciales y se termina con limpieza  e  hidratación de la piel.




Masaje facial, los músculos faciales responden de una manera espectacular, a una buena sesión de masajes. Las técnicas para dar masajes faciales relajantes y tonificantes son ideales para relajar tensiones al mismo tiempo, que tonifican los músculos de la cara, contribuyendo a definir el contorno del rostro.
Efectos: Activa circulación sanguínea. Mejora circulación linfática. Acelera la regeneración celular del cutis. Aumenta la producción de glóbulos rojos. Elimina toxinas. Elimina bolsas en los ojos. Elimina ojeras. Mejora el contorno facial.






La sauna facial es el mejor remedio para ayudar a la piel a respirar mejor dejándola  tonificada y  radiante. Se trata de bañar el rostro con vapor de agua caliente con el fin de permitir a los poros que se dilaten para evacuar la suciedad que los mantiene cargados.
Se vierten algunas gotas de aceites esenciales y se termina con limpieza  e  hidratación de la piel

Masaje facial, los músculos faciales responden de una manera espectacular, a una buena sesión de masajes. Las técnicas para dar masajes faciales relajantes y tonificantes son ideales para relajar tensiones al mismo tiempo, que tonifican los músculos de la cara, contribuyendo a definir el contorno del rostro.
Efectos: Activa circulación sanguínea. Mejora circulación linfática. Acelera la regeneración celular del cutis. Aumenta la producción de glóbulos rojos. Elimina toxinas. Elimina bolsas en los ojos. Elimina ojeras. Mejora el contorno facial.

NO SE ATIENDE  SIN CITA PREVIA

Gabinete   de masaje, terapia y relajación Arice Las Palmas.
Móvil  662 60 60 65
Correo   terapia@publicanary.com
Horario:
De lunes a viernes: 09:00 horas  /  21:00 horas

Quiromasajista profesional - Terapeuta en relajación y Nidra Yoga.


jueves, 15 de diciembre de 2011

Cursos a distancia del CEYSI.

Información completa de los cursos a distancia de Yoga y relajación del CEYSI



Santiago Pazhín lleva más de 27 años trabajando con el CEYSI, en la difusión del Yoga en todo el país. Para ello dirige las clases en su centro de yoga en Vigo (CEYSI), y prepara a profesionales en toda España, y fuera de ella. Este año 2012 es muy importante, se viene un cambio de mentalidad, un cambio de conciencia. Y por ello, el CEYSI va a trabajar más fuerte que nunca para que el yoga y todos sus campos lleguen a la mayor gente posible, de forma válida y correcta. Seguiremos informando de las actividades a realizar.

CEYSI

www.yogaceysi.com / info@yogaceysi.com
986 43 53 26 / 627 26 56 06
C/Urzaiz Nº77 1ºE (Vigo, Pontevedra)

La Cromoterapia o terapia con los colores.



La cromoterapia o terapia con los colores es un método de armonización y de ayuda a la curación natural de ciertas enfermedades por medio de los colores. Los colores corresponden a vibraciones que tienen velocidades, longitudes y ritmos de ondas diferentes. Estos ejercen una influencia física, psíquica y emocional que nosotros no somos concientes en general y que permite a nuestra energía vital de tener un estado que facilita la autosanación.
La utilización de los colores en la prevención y en el tratamiento de las enfermedades, se basa en el hecho de que los sentidos tienen una gran influencia sobre la mente, haciendo permeable al ser humano según la información que recibe.
Así, de modo parecido al de las plantas, que transforman la luz solar en energía por medio de la fotosíntesis, los seres humanos, al percibir la luz coloreada, pueden asimilar sus diversas vibraciones sutiles y aprovecharlas para regular eventuales desarreglos energéticos de su organismo.
Muchas veces, dichas vibraciones se encuentran alteradas por diferentes razones, con lo cual la terapia con los colores nos da la posibilidad de contrarrestar dichas alteraciones en forma simple y eficaz.

Beneficios de la terapia con los colores o cromoterapia

La Cromoterapia ha estudiado los efectos de la vibración cromática en el cuerpo humano, y ha comprobado que las personas que varían diariamente los colores de su vestimenta, tienen más tendencia a mantenerse sanos.
El objetivo de un tratamiento de Cromoterapia es combatir los males que alteran el buen funcionamiento físico, haciendo que la vibración de los colores se ponga en resonancia con la vibración de nuestro campo bioenergético, al cual conocemos por el nombre de aura.
Los tratamientos de Cromoterapia o terapia con los colores van desde la simple corrección de un estado de ánimo (ayudar a la persona a calmarse o a aumentar su energía), a la regulación de anomalías como podrían ser la presión sanguínea, problemas en el funcionamiento orgánico o en la estructura ósea, aparición de infecciones, obesidad, anorexia, etc.

Colores utilizados en cromoterapia

En la terapia de los colores cada color corresponde a una función, por tanto, puede armonizar por sí solo, pero es una herramienta muy poderosa, al ser información, en cualquier tipo de terapia, tanto física como psíquica.
·                 Rojo: estimula la circulación de la sangre. Estimula también el espíritu.
·                 Naranja: combate la fatiga. Mejora el nivel de optimismo.
·                 Amarillo: es un color energético que mejora el tono muscular y la mente.
·                 Verde: es un color tranquilizante, sedante, ideal para los problemas de insomnio y los nervios.
·                 Azul: es un color refrescante, con propiedades antisépticas. Proporciona paz y tranquilidad.
·                 Violeta: se utiliza para combatir estados de angustia o miedo.
·                 Púrpura: tiene propiedades hipnóticas.
·                 Magenta: aumenta la tensión arterial y combate los estados de tristeza.
La Cromoterapia no tiene límites en cuanto al tipo de tratamientos que puede efectuar, si bien los resultados en algunos pueden ser más rápidamente visibles que en otros.

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martes, 6 de diciembre de 2011

El poder del pensamiento



1. Vives en un mundo con un promedio de 80% de pensamientos negativos. Desde este instante puedes abandonarlo y hacerlo un mundo mejor con fe y esperanza.

2. Desde ahora estás capacitado para iniciar una nueva vida positiva. Vida que quedará en tu subconsciente como tu vida natural, impregnando con la fuerza todo tu ser físico y mental.

3. Eres capaz de hacerlo. Realmente puedes lograrlo. Inténtalo ahora, llevando contigo no tan sólo pensamientos positivos, sino que una vida positiva fruto de esos pensamientos.

4. El pensamiento positivo afecta todo lo que haces, impregna de elevadas vibraciones todo lo que te rodea. Sólo trabaja en tu beneficio y en el de los demás, dado que en el reino de la mente lo positivo atrae a lo positivo y rechaza a lo negativo.

5. Cuántos en el planeta desearían estar en tu lugar. Sé agradecido con lo que tienes, y desde lo que eres y tienes inicia el cambio hacia algo mejor, pues siempre habrá delante nuevos logros para tu crecer. La vida positiva se inicia ahora, ya, desde donde uno está.

6. Usa dos palabras mágicas: PUEDO y QUIERO. Puedo ser mejor, quiero ser mejor.
7. Usa una frase mágica: SOY CAPAZ. Yo soy capaz de ser mejor y lograr éxito en mis metas positivas, para la nueva vida que desde ahora iniciaré.

8. No hay edad para el cambio, la ciencia ya lo ha demostrado. Siempre siente que tu edad de mayor producción y capacidad está 20 años más allá de la que ahora tienes, y actúa así, pues tu cerebro crecerá, nuevos circuitos activarás y cada día más inteligente serás. No olvides que la edad para China y Japón, es sabiduría. Sin importar tu edad, tienes una vida por delante y esa vida es importante.

9. Pide a lo interno ayuda para iniciar el cambio y comenzar desde este instante a vivir una vida positiva, aprendiendo el arte del buen pensar, pensando cada día más y más cosas positivas.

10. Quien no comete errores es un ser que no sabe vivir, es un ser estancado en la vida. Sólo quien intenta ser mejor, vivir mejor y aprender más, comete errores. De cada error se saca una positiva lección, cada error es una enseñanza que nos permita avanzar.

11. Quien no aprende a perdonar, dificulta su caminar. Perdonar deja una sensación de libertad maravillosa.

12. El mejor lugar del planeta está donde tú en este instante te encuentras, en ese lugar puedes hacer un cielo de un infierno sólo con tu actitud mental positiva.

13. Elimina la duda, el temor, la ansiedad y la preocupación. No lo olvides: El cáncer es curable, lo que mata es el temor al cáncer. Toda meta lógica es alcanzable, lo que lo impide es la duda. Eres capaz de lograr desde ya el cambio, lo que te limita es la ansiedad y la preocupación. Borra de tu mente la duda, el temor, la ansiedad y la preocupación.

14. Condiciona tu mente subconsciente con positivos pensamientos conscientes. En la medida de tu fe en ti mismo, de tu fe en las herramientas que DIOS te dio, y créelo, fueron las mejores, comienza a usar esas herramientas y los resultados te sorprenderán.

15. Las herramientas son tus propios pensamientos, y nadie puede ayudarte a pensar o a pensar por ti.

16. Asume desde ya tu responsabilidad de que eres lo que has pensado.

17. Asume el compromiso de que serás lo que desde ahora pienses.

18. Nada ganas con sentirte superior a otros. Sí ganas con sentirte superior a ti mismo.

19. La única guerra es contigo mismo. El único rival eres tú mismo. La única persona a la que debes vencer es a ti mismo. Véncete eliminando con el pensamiento positivo reiterativo la preocupación. Véncete aumentando tu autoestima y el valor personal. Véncete asumiendo tu presente y futuro.

20. Eres capaz de lograrlo.

21. Eres importante pues eres hijo de DIOS, en transitoria misión de perfeccionamiento por tu forma física, en la que NADA negativo puede tocar lo sutil que realmente eres. Sólo lo positivo toca a tu alma, y lo hace permitiéndote crecer y evolucionar.

22. Nada sucederá en tu vida mientras no lo quieras, y una vez fijada esa idea en tu subconsciente, no hay límite para la meta que uno se programe.

23. Establece metas elevadas y comienza a vivir una vida que te permita alcanzarlas. Metas nobles y que por ningún motivo puedan dañar a otro. Puedes lograrlo. Tan sólo de ti depende si lo logras o no.

24. La enfermedad puede ser un obstáculo para el cuerpo, pero no para la voluntad y la capacidad de emitir buenos pensamientos.

25. Ante cada problema, relájate, piensa que eres capaz de solucionarlo, elimina la ofuscación. Repite una y otra vez que lo solucionarás, y la solución llegará. No pierdas el tiempo ni la energía en problemas menores, esos se van solos sin problema.

26. Cada dificultad es una oportunidad que la vida te da para tu personal desarrollo. Si logras aceptar este enfoque, cada dificultad fácilmente superada será, y tú más crecido estarás.

27. Cuando te preparas para lograr lo mejor, la fuerza interior actúa más allá del tiempo y del espacio, con el fin de que tengas eso mejor por ti pensado.

28. Al despertar, se agradecido por haber despertado, y piensa y cree que será un buen día para ti, y que mañana lo será aún mejor. Mírate al espejo y ve tus ojos resplandecientes y tu aspecto radiante. Usa frases de auto apoyo. Hazlo todos los días.

29. Las cosas que ya son, imagínalas como tú quieres que sean mejores. A tu familia imagínala mejor. A tu trabajo imagínalo mejor. Es decir, VISUALÍZALOS mejor, cerrando los ojos y viendo lo que tú deseas mejor de lo que ahora es. Ve el futuro en un mundo mejor. Hazlo con fe, tienes el poder para lograr que ese futuro sea mejor. Tu mente es más poderosa de lo que has imaginado. No la has sabido usar. No importa, ahora la usarás sabiamente.

30. Si perseveras y eres constante en tus anhelos, los lograrás dado que eres capaz. No hay límites ante ti, los límites los pones tú mismo. Amplíalos desde ya, cada día más.

31. Como ejemplo tienes a Napoleón. Era el número 42 de su clase en la Academia Militar. Pregúntate cuántos monumentos y libros se han destinado a ese número 42, y si existe alguno de los otros 41 que en esa academia eran considerados superiores a Napoleón que sea recordado. Él tuvo fe, visualizó, creyó y logró una meta, que no entraremos a comentar si fue noble o no, sino que a valorar lo que la mente pudo lograr. Partiendo de la base que tus metas serán justas, lógicas y nobles, sin importar en el lugar en que ahora estés, pues ese es precisamente el mejor lugar para iniciar el cambio positivo en tu vida, de la misma forma triunfarás.

32. Vives en un mundo negativo, toma la decisión de hacerlo positivo.

33. Vives en un mundo con presagios de caos, toma la decisión de pensar en un mundo mejor.

34. Prepárate para mañana trabajando bien hoy.

35. Mira más allá de las estrellas, observando primero lo que te rodea, y luchando por mejorarlo, solo tú puedes lograrlo.

36. Pese a todo lo negativo, que es externo, puedes llevar una vida positiva buscando apoyo en lo interno. San Agustín al momento de morir dijo: "Toda mi vida busqué a Dios fuera y estaba dentro de mi"

37. Dentro de ti está la mente consciente que es la fuente de los pensamientos, los que tan sólo tu puedes manejar. Está tu mente subconsciente que es la depositaria de la fuerza que nos llega desde el alma, y que rige la vida y nos permite vivir, fuerza que conscientemente con los pensamientos puedes aprender a programar. Usa los pensamientos de manera tal que te permitan ser el mejor programador de tu subconsciente. Usa la fuerza interior con el fin de tener una mejor vida exterior y colaborar a lograr un mundo mejor.


38. PUEDES HACERLO. ERES CAPAZ. ERES IMPORTANTE. DECÍDETE YA, HAZLO AHORA, E INICIA EL CAMBIO. 

Relaxing Music ( Instrumental Piano ) 




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Calmar la mente...



La palabra relajación se usa con frecuencia al referirse a un estado en el que la persona siente alivio de la tensión o el agotamiento, esto incluye tanto aspectos físicos como psicológicos extendiéndose a la ausencia de pensamientos estresantes o molestos; podemos decir entonces que la relajación tiene 3 objetivos: 
Prevención para protección de los órganos del desgaste producido por el estrés.
Tratamiento para aliviar estrés y sus patologías asociadas tales como dolores de cabeza tensiónales, insomnio, ansiedad, etc. 
Como técnica para calmar la mente y permitir un pensamiento eficaz.


Yoga en la tradición expuesta aquí es una disciplina del sur de India proveniente de la ancestral tradición Védica (Veda) para el desarrollo físico, psicológico y espiritual. Integra la práctica secuencial (Vinyasa) de  Asana (postura), Pranayama (respiración) y Veda Adhyayana (mantras védicos). Cada elemento genera distintos estímulos en el cuerpo, sistema nervioso y mente, mediante los cuales el yogi promueve vitalidad, fuerza, equilibrio, relajación, claridad mental e insight


"Dale vida, salud y armonía  a tu cuerpo...  relaja tu mente"


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lunes, 5 de diciembre de 2011

Beneficios del Yoga



Alivio del estrés
Los beneficios del yoga son muy extensos. No sólo mejora el aspecto físico del cuerpo, se ocupa también de la mente y el espíritu. Los ejercicios diarios son una gran manera de ayudar a aliviar el estrés diario y puede llevarle una sensación de bienestar a su vida. Aquí les detallo los mejores beneficios del yoga:
El yoga puede ayudar a reducir los efectos del estrés en su cuerpo. Uno de los beneficios del yoga es que invita al relax.

Respirar mejor
Con los ejercicios de yoga se aprende a tener una respiración más profunda y más lenta. Esto ayudará a aumentar su función pulmonar y la respuesta del conjunto del cuerpo. Esta puede que sea uno de los beneficios más importantes del yoga.

Alivio del Dolor
Los ejercicios diarios de yoga pueden ayudar a aliviar los dolores del cuerpo. Muchas personas con enfermedades graves informaron tener menos dolor después de estos ejercicios diarios, tales como las asanas o meditación.

Incremento de la fuerza
Las posturas del yoga utilizan todos los músculos del cuerpo y ayudan a aumentar el nivel de fuerza de pies a cabeza.

Flexibilidad
Con la práctica del yoga se dará cuenta de que su nivel de flexibilidad aumentará, lo que le ayudará con su rango de movimiento. A veces, en los ejercicios diarios de yoga, la gente no puede ni siquiera tocar sus dedos del pie. Los beneficios del yoga se incluyen alargamiento de los músculos, tendones y ligamentos en su cuerpo para ayudarle a ser más flexible.

Mejora de la circulación
El yoga ayuda a mejorar la circulación del cuerpo. A su vez, con los ejercicios diarios, usted verá otros beneficios del yoga como son una presión arterial baja y un mejor pulso.

Condicionamiento cardiovascular
Incluso el estilo más suave de yoga le ayudará a reducir el ritmo cardíaco en reposo y a aumentar su resistencia en general.

Paz interior
Esta es una de las principales razones que la gente hace ejercicios diarios de yoga. Este es uno de los más importantes beneficios del yoga y es también uno de los más fáciles de alcanzar.


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Introducción al Yoga en vídeos

Introducción al yoga



Accesorios para la práctica de yoga



Yoga para principiantes 1



Yoga para principiantes 2



Yoga para principiantes 3



Yoga para principiantes 4



Yoga para principiantes 5




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Los 7 chakras


El cuerpo tiene conciencia localizada en los siete centros psíquicos llamados chakras. La meditación centrada en ellos mejora los distintos aspectos de la vida.
Los chakras son los centros psíquicos del cuerpo que rigen distintos aspectos de la vida. Desde el cóccix hasta la coronilla, están distribuidos en los plexos, redes formadas por varios filamentos nerviosos y vasculares entrelazados. Interconectados entre sí, no se trata de puntos fijos, sino de centros donde la energía está en actividad en forma permanente. Cuando la energía en un chakra gira en sentido contrario a las agujas del reloj se dice que el chakra está cerrado, y ocasiona dificultades y bloqueos en las áreas de la vida regidas por ese chakra.

A través de la introspección y la meditación sobre los chakras se intenta mantener el flujo ascendente de la energía desde el chakra base o Muladhara, para sanar la enfermedad y matener la salud física, incrementar el conocimiento de uno mismo, mejorar la propia vida en sus distintos aspectos y lograr una evolución espiritual que aporte paz mental y serenidad.

La energía de los chakras puede purificarse, y desbloquearse mediante la respiración y la meditación, utilizando vibración, sonido o imágenes para activarla. En una clase de yoga o una sesión de shiatsu o de reiki se equilibra la energía de los chakras.


Este es un extracto de la pelicula de Deepak Chopra "Encuentra tu Equilibrio"
                      La pelicula entera podeis verla desde la siguiente lista de reproducción:
                       http://es.youtube.com/view_play_list?p=E482E55A2FCFC467










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